1. 개인이 존재하는 것 자체에 내재된 가치를 이해하고, 직장에서의 정체성을 일상과 구분하며 나의 모습 자체를 인정하고 사회 안에서의 자존감을 지킬 수 있습니다.
2. 입시, 취업, 승진 등 끝없는 시험과 타인과의 비교로 인한 스트레스에 면역력을 키우고, 실패를 도약으로 더 높이 뛰어 오르는 회복탄력성을 확보할 수 있습니다.
3. 자신의 핵심 감정을 인식하고 감정을 조절하는 방법을 배워 감정을 효율적으로 다루고 높은 자존감을 형성할 수 있습니다.

1. 전문가가 제시하는 실천법으로 자존감 UP!: 자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 제시하는 자존감 회복과 건강한 삶의 비법! 심리학 책을 여러 권 읽어도 자존감이 변하지 않았다면 당신에게 가장 필요한 것은 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법이다. 전문가가 제시하는 실천법으로 자존감을 회복하고 삶의 만족도를 높일 수 있다.
2. 자존감에 대한 오해와 편견 BYE!: ‘자존감이 낮은 이유는 부모의 영향 때문이다?’ ‘한 번 낮아진 자존감은 다시 되돌리기 힘들다?’ 자존감에 대한 관심이 부각되면서 자존감에 대한 오해와 편견도 늘어났다. 과정을 통해 자존감에 대한 오류를 바로잡을 수 있다.
3. 분량은 짧고 학습은 알차게: 10분 내외의 마이크로 러닝 형태의 차시 구성과 <자존감 수업> 도서의 핵심 내용으로 이뤄진 강의로 집중력 있게 학습할 수 있다.
4. 휴넷 만의 특별한 학습 기억 재생 서비스: 에빙하우스의 망각곡선을 근거로 개발한 휴넷의 학습 기억 재생서비스 ‘H-리마인더’를 통해 학습 종료 후 익일, 3일, 7일, 30일 후의 간격으로 총 4회에 걸쳐 주요 학습내용을 발송하여 학습 내용을 오래 기억할 수 있다.

항목	사전 진단	진도율	진행단계평가	최종평가	과제	수료점수
평가 비율	0%	0%	0%	100%	0%	60점 이상
수료조건	없음	80%이상	없음	필수	없음